Meditointi hetki jatkuu keskiviikkoisin klo 13.30

Kaipaatko rauhoittumista? Haluatko keskittyä vain tähän hetkeen? Tule mukaan Taimin omaan meditaatio-hetkeen. Harjoittelemme lyhyitä meditaatioita. 

Meditaation tarkoitus on esimerkiksi rauhoittaa mieltä vapauttamalla se hetkeksi aikaa kaikista siellä pyörivistä kaoottisista ja häiritsevistä ajatuksista. Meditaatio auttaa sinua stressissä ja jännittäviin tilanteisiin valmistautumisessa.
Taimin Meditoi Rauhassa -ryhmä jatkaa keskiviikkoisin klo 13.30 Rauha-tilassa Hetki kestää noin 20 minuuttia. 
Ota mukaan avoin mieli ja lämpimät sukat. Tilassa on peittoja. Et tarvitse mitään kokemusta meditoinnista. Hetkeä ohjaa Ritva Merinen.